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世界肠道健康日是2005年由世界胃肠病学组织(WGO) 设定，日期定于每年5月29日，旨在提醒人们注意身体发出的健康警示，注意肠道健康。在世界肠道健康日来临之际，国家中商母婴产业研究院发布《中国母婴家庭肠道健康报告》、同时将于5月29日举办《中国母婴家庭肠道健康高峰论坛》，旨在提醒母婴家庭关注肠道健康。

国家中商母婴产业研究院在《中国母婴家庭肠道健康报告》中指出，滥用抗生素、久坐不动、经常熬夜、不良饮食习惯，已经成为危害人体肠道健康的四大主要因素！

肠道是人体最大的消化、吸收和排泄器官，同时肠道也是人体最大的免疫器官，对人体健康至关重要！人体肠道里面聚集着种类繁多的细菌，形成了肠道菌群。肠道菌群平衡就会对人体健康有益，肠道菌群失衡就会危害人体健康。

国家中商母婴产业研究院在《中国母婴家庭肠道健康报告》中指出，当今社会由于滥用抗生素，导致人体肠道菌群严重失调。尤其是一些母婴家庭给孩子过度打针、吃药，都会伤害到孩子肠道菌群平衡，影响孩子健康成长。

国家中商母婴产业研究院院长蒋化书表示，抗生素是指由微生物（包括细菌、真菌、放线菌属）或高等动植物在生活过程中所产生的具有抗病原体或其他活性的一类次级代谢产物，是具有能干扰其他生活细胞发育功能的化学物质。抗生素能通过抑制细菌细胞壁的合成、与细胞膜相互作用、干扰蛋白质的合成以及抑制核酸的转录和复制四种方法，起到抑菌杀菌的作用。但是在服用抗生素时，人体肠道中的细菌也不能幸免，无论是条件致病菌、有害菌还是有益菌，都会受到伤害，引起肠道菌群失调。一次服用抗生素对肠道菌群的破坏，可能需要数年才能恢复。小孩子如果过度使用抗生素更是会造成肠道菌群平衡，引起腹泻或者便秘，从而影响肠道正常的消化吸收功能。

由于人们工作和生活压力不断升高，越来越多的人出现了肠道健康问题。据国家中商母婴产业研究院统计，2022年有关肠道健康的问诊量达到2656.8万，同比2021年增长率达到45.7%。久坐不动是导致肠道健康出问题的重要因素，工作时长超过8小时的人群在肠道问题人群中占比超七成，与“996”“007”深度捆绑的公司职员、白领、互联网从业者以高达22.4%的占比，成为肠道问题“高发族”。

国家中商母婴产业研究院同时指出，熬夜也会对肠道菌群产生伤害，不规律的作息时间，会严重影响人体生物钟，破坏肠道正常的运作机制，影响肠道健康。

国家中商母婴产业研究院还指出，人们饮食结构失衡以及不良饮食习惯，也会导致肠道菌群结构会出现波动，影响肠道健康。

国家中商母婴产业研究院院长蒋化书表示，肠道一旦出现问题，就会通过不同的症状进行体现，包括饭后易胀气、爱放屁、容易便秘或拉肚子，口干口臭，肠道哼鸣以及免疫力低下，容易生病、过敏等，都属于临床上肠道菌群失调的常见表现。

国家中商母婴产业研究院院长蒋化书表示，保持肠道健康最关键的就在于维持肠内菌群的平衡，一旦肠道内的有益菌数量减少，就容易引起菌群紊乱、抵御力下降等问题。要想维持肠道菌群平衡，应该在均衡饮食的前提下，合理调整自身的生活作息，同时适当增加运动，促进机体的免疫平衡，同时需要喝乳酸菌或者补充益生菌，来调理肠道菌群平衡。（来源：国家中商母婴产业研究院）

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