每天一个健康小知识，每天一个健康小知识图片

舍不得日常花小钱保养就后期得花大钱去大修。如果你会保养每天也是一顿饭钱的事情，后期就要花一些甚至几年几十年的工资去大修还不一定能修好。

昨天有个朋友跟我讲他这几年花了好几万还是没有解决自己的健康问题，每天晚上都睡不好能睡个好觉都是此刻最大的梦想。这就是大修还没修好的案例。你要清楚一件事，一辆汽车可以去两个地方，一个是保养厂，去哪个地方能省钱还能让车子使命寿命更久？当然是保厂。去哪个地方说明车子问题多花钱还更多？

当然是修理厂。如果你把健康当做市区保养厂一样当做修理厂，你瞬间就会明白原来真正的健康是在生活里面的保养而不是在医院的修理当中。其实说到保养很多人就会想到保健品或者营养品。当然有条件的人这是非常好的选择。你就像你想坐高铁出门总要享受更好的服务和环境一样，保养也可以从日常的点滴开始。

这就好比步行虽然比不上高铁，但比待在原地不要动墙是不是？包括每顿饭是否多加一个有营养的菜肴是一样的？每天下班后能否出出20分钟的时间去锻炼一下身体？又或者说通过学习提升自己的智慧排除内心的痛苦和孤单，情绪也需要去保养的。

很多人健康出了问题就是情绪垃圾太多，没有及时清理日积液里把自己变成了一个情绪垃圾堆，苍蝇蚊子满天飞，就是痛苦折磨加剧。所以你一定要懂得日常生活习惯、生活方式去保养自己去重视健康，而不是等出了问题再去修理厂。比如说医生切掉胀气，花了更多的钱反而遭罪甚至生命危险。

然后其实关注我的每个朋友，如果你能看到这里说明你是我的铁粉朋友。我知道你可能是也想学习也想保养，但是就是不知道怎么开始找不到头绪，更多的是缺少一个氛围，一个人很难坚持下去。

所以我也是在努力健康拍健康的内容。原因就是希望未来我的视频打造一个让每个人都喜欢来的地方。在这里不仅可以修身还可以修心，给一个人能看到希望的氛围，让自己的健康是责任，让家人的健康是爱，让更多陌生人健康是大爱。希望将来有一天能和，我一起传递健康大爱，关注我解决你健康的问题。

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