正能量指的是积极、向上、乐观、充满正面能量的精神状态，它能够帮助我们克服困难，增强自信心，让我们更加乐观、自信地面对生活。
每个人都有消极情绪的时候，但是这些情绪会影响我们的心情和生活，所以要学会保持正能量。如何保持正能量呢？可以从以下几个方面入手：
1.积极心态：保持乐观积极的心态，多想想自己的优点和好事情，不要过度关注负面消息。
2.锻炼身体：运动可以让我们的身体和心情都更健康，尤其是一些带氧的运动，如散步、跑步、骑行等。
3.与他人交往：与他人交往，愉快的交流和互动可以增加我们的快乐感、归属感和社交支持，让我们更加积极向上。
4.读书听音乐：阅读有助于提高我们的智力和思维能力，而听音乐有助于调节我们的情绪和心态，让我们更加平静和轻松。
自制椒盐
椒盐是一道家常菜，味道较重，营养丰富，适合搭配米饭或者粥食用。下面介绍如何自制椒盐：
材料：
花椒、盐
制作过程：
1.将花椒放入锅中烤热，并不断翻炒，直到香味扑鼻，颜色变为深棕色。
2.将烤好的花椒倒入研钵中，用研钵将花椒捣碎成细末。
3.加入适量的盐，与花椒混合均匀，即可完成。
自制椒盐口感浓郁，香气扑鼻，可以增加米饭或者粥的味道，提高餐桌的幸福感。
总之，保持正能量，从小事做起，从身边人和身边事开始，让自己的心态更加积极向上，让我们的生活更加美好。自制椒盐，也是一项可以带来快乐的体验，大家可以尝试一下哦！
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