最新眼保健操的标准做法图解，最新眼保健操的标准做法图解视频

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最新眼保健操的标准做法图解，最新眼保健操的标准做法图解视频

每天练一练·让眼睛更明亮

上边毛，下边毛，
中间一颗黑葡萄，
睁一下，闭一下，
像颗星星在闪耀。

　　儿童青少年是祖国的花朵，健康的眼睛、良好的视力对他们的成长至关重要。科学保护视力，让孩子们拥有一个光明的未来。今天请跟着我们一起做护眼操，保护眼睛吧！

01、眼球盯住指尖，指尖远近摆动。

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02、眼球上下转动。

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03、眼球左右转动。

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04、眼球画圈圈。

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05、用力闭眼睛再睁开。

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06、搓热双手捂眼睛。

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温馨提示

希望每一个孩子都能养成爱护眼晴的好习惯，永远拥有一双明亮眼睛！

供稿：上海市医学会物理医学与康复学专科分会

视频制作、编辑：邱诗燕　上海交通大学医学院附属新华医院康复医学科

审核：杜青　上海市医学会物理医学与康复学专科分会副主任委员

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