44岁眼睛老花怎样才能恢复正常视力，44岁眼睛老花怎样才能恢复正常视力呢图片

#头条家时光#

44岁的演员陈乔恩在微博发了自己眼睛老花了，上了热搜，这有啥奇怪的。

小时候就听妈妈说过：“人到44，眼睛就长刺。”这不正应了这句话。我的眼睛是五十岁才老花的，是不是可以傲娇一下呢。

医生说，老花眼又叫老视，主要表现为看近处不清楚，看远处没什么变化，是中老年人常见的生理现象，不是病。

不过近年来，老花眼人群呈现出年轻化的趋势，有的刚过四十眼睛就花了，主要原因是长时间、近距离看手机、电脑等电子产品，还有就是户外不戴墨镜经常在太阳下紫外线对眼睛的视力的伤害造成的。

陈乔恩在微博上还表示，眼睛越好的人越容易老花，并表示自己双眼视力1.5，从来没有近视过。

我年轻时也一样，视力很好，随便测都是1.5，老花前也没近视过。所以不能一概而论。

尽管眼睛迟早都会老花，但我们平时多注意用下面5种方法保养，是可以延缓眼睛老花的。

1.经常做眼睛训练，先近距离看一个东西，再用力看清远处的景物，各约30秒，交替进行10分钟左右，每天做2-3次即可。

2.经常让眼睛上下、左右、前后运动，我以前写的一篇文章中提到过。

3.不要长时间使用电子产品，最好半小时要休息一会，做做眼保健操。

4.开车或户外要戴防紫外线的墨镜。

5.多喝菊花决明子茶，清肝明目，前面的文章我也分享过。

我经常就是这样保护眼睛的，五十岁眼睛才老花，大家肯定还有很多好方法，我这里只是抛砖引玉。

温馨提醒，怀疑自己眼睛老花了，最好上医院，在医生指导下配戴合适的老花镜，否则随便自行购买，会让眼睛老花加剧，甚至会引起头痛、眼痛等疾病。

我们这些年龄相当的友友们，你们的眼睛老花了吗？欢迎评论区留言。

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